sriubos ant vandens, pridedant grūdų;virti javainiai, pagaminti ant vandens: grikiai, ryžiai, avižiniai dribsniai;liesa mėsa: kalakutiena, […]
Vaisių vartojimo taisyklės
Visi žinome, kad vaisiai yra nepaprastai naudingi mūsų organizmui, tačiau jei norite iš jų gauti […]
Halva sustiprins širdį
Halvoje yra elementų, kurie yra baltymų, natrio, kalio, kalcio, vario, magnio, geležies, cinko, fosforo ir […]
Nuostabi paprastų petražolių vertė
Pagerina antinksčių ir skydliaukės veikląyra inulino, gerina medžiagų apykaitąturi priešuždegiminį poveikįstiprina kraujagyslesužtikrina normalią smegenų veiklą […]
Atsargiai: šokoladas
Pediatrai pataria palaukti iki trejų metų su citrusiniais vaisiais ir šokoladu. Ir net kai vaikas […]
Ar šaldyti patiekalai yra sveiki?
Šaldant sumažėja ir kitų vitaminų kiekis, tačiau išsaugoma daugiau nei vitamino C. Norint, kad daugiausia […]
Geras gėrimas norint numesti svorio
Baltymų kokteiliai Baltymų kokteiliai negali pakeisti pilno valgio. Tačiau vartojant daug baltymų, sumažėja alkis, todėl […]
Kuo ilgiau kramtysite, tuo sveikiau gyvensite.
Ar įmanoma numesti svorio nesilaikant dietos? Tai gana realu, sako ekspertai. Jei maistą kramtote ypač […]